Добрый день, могу тебе порекомендовать обратиться в школу на
занятия плаванием для беременных "Азбука Плавания". Аквааэробика или аквафитнес, представляет собой систему упражнений, направленных на тренировку мышц. Проводятся занятия в бассейне под наблюдением инструктора, иногда с применением дополнительного инвентаря: мячей, водных гантелей и пр. Записаться на фитнес в воде можно женщинам любого возраста, но особенно рекомендован курс будущим мамам.